Régime de Victoria Beckham

En dépit d'être mère de quatre enfants, Victoria Beckham possède un corps parfaitement sculpté et tonique. Juste quelques mois après avoir donné naissance à son quatrième enfant, elle est revenue au même corps lisse et en forme, qu'elle avait toujours.

Les secrets pour tenir sa forme

Victoria Beckham fait du sport tous les jours. Elle court sur ??des tapis roulants pour plusieurs minutes. Elle fait aussi de la course à pied qui permet de brûler beaucoup de graisses dans l'organisme. Après sa séance d'entraînement, elle considère que le matin est le meilleur moment pour un entraînement de cardio-séances. Dans cet entraînement, l'estomac se vide et augmente les chances pour le corps de perdre quelques kilos supplémentaires. C’est une routine quotidienne qu’elle pratique six fois dans une semaine. Elle est aussi un grand fan de sport athlétique et pratique le yoga.

Victoria Beckham dans le © Vogue China

Les meilleurs atouts d’un corps sain et en forme

Victoria Beckham évite de consommer les glucides, surtout les raffinés comme le pain blanc, les pâtes et autres grains blancs. Elle trouve que c’est très mauvais pour le corps. Au lieu de tout cela, elle mange du poisson, des bleuets, des avocats, des baies d'açaï et des plantes vertes. Son régime alimentaire quotidien comprend du poisson grillé, du saumon fumé, des pâtes alimentaires, des œufs brouillés, de la salade de thon albacore sushi, de sandwiches et de smoothies aux bleuets qui paraîtrait contrôle le vieillissement.

D'autres régimes de stars à voir ici avec ceux d'Alessandra Ambrosio, Sharon Stone, Shakira, Kate Moss, etc.

Photo : Vogue China