Régime de l'actrice Sofia Vergara

À 41 ans, Sofia Vergara continue d'étourdir ses fans. Son physique est, bien sûr, en partie due à un patrimoine génétique fabuleux, mais c'est surtout le produit d’un travail acharné et de soins.

Sofia Vergara Interview - Late Night with Seth Meyers © Capture via Youtube Sofia Vergara Interview - Late Night with Seth Meyers © Capture via Youtube

Conseils diététiques de Sofia Vergara

Les belles courbes de Sofia Vergara nous font demander comment elle fait pour maintenir sa silhouette. Outre l’exercice, elle utilise un plan de repas sains pour paraître si belle en bikini. Elle mange 5 repas par jour, au lieu des 3 que la plupart des gens suivent normalement pour manger. L'alimentation de Sofia est très riche en fruits et légumes frais et nous savons que cela signifie pour la diva, une bonne alimentation antivieillissement.

Prise en charge de son corps

L'un des exercices préférés de Sofia Vergara est de faire de la danse de style latin. Ce type de danse peut vous aider à perdre quelques kilos. Cette danse permet de bruler des calories, de vous dégraisser et il pourra également tonifier votre ventre et vos jambes. Toutefois, elle ajoute à cela, la pratique de cardio en faisant du vélo et du saut à la corde. Sofia Vegara travaille toujours beaucoup sur son corps pour garder son équilibre de taille. À part cela,  elle fait des squats qui permettent de garder le dos fort et droit, des biceps pour des bras en forme et des épaules plus accrocheurs.