Régime pour rester jeune

Sharon Stone évite les glucides et les lipides mais donne plus d’importance aux légumes et aux fruits et augmente la consommation de protéines. Concernant les aliments, elle essaye de varier ce qu’elle mange en s’assurant d’obtenir tous les nutriments tels que les vitamines, les lipides, les glucides, les minéraux. La star aime les viandes maigres car elles contribuent également à maintenir l’énergie et ajoute à cela la prise de 4 ou 5 œufs par semaine. Elle favorise aussi les bonbons avec du sucre simple  au miel, confiture ou chocolat. Elle boit beaucoup d’eau par jour et évite les apéritifs, le beurre, la charcuterie et la nourriture précuite.

Les exercices pour perdre du poids

Pour garder sa silhouette étonnante, Sharon Stone, avec son entraîneur personnel, fait des exercices de Power Plate droit à raison de deux fois par semaine à son domicile.

Power plate comprend essentiellement toutes sortes d’exercices qui se basent sur la création de vibration de haut en bas, provoquant ainsi les contractions involontaires des réflexes des muscles. En outre, Sharon Stone aime faire la marche le long de la plage. La marche aide à hydrater la peau, empêche la formation de varices et fournit un grand bien-être. Le soleil aide à prévenir contre l’ostéoporose.

Photo : Sharon Stone par Facebook