Régime de Renée Zellweger

L'actrice oscarisée Renée Zellweger, pour garder sa forme, ne travaille pas avec un entraîneur.

Ses secrets alimentaires

Renée Zellveger a opté pour un régime de zone et Atkins qui sont un régime à faible teneur en gras et en glucides. Pour perdre du poids rapidement, ses repas étaient principalement constitués de thon ou de viande, de salades et des légumes crus. Cela lui a permis de perdre rapidement des poids. Mais ce n’est pas tout, elle a allié avec ses choix alimentaires, le « pas de fumées et beaucoup de sommeil». Selon son régime Atkins, les aliments suivants sont interdits : les pâtes, le riz, le pain, les légumes, le lait, le sucre, et l'alcool. À l'inverse, son régime Atkins comprend 90% de protéines  dont la viande, les œufs, les poissons et la graisse comme la mayonnaise, l’huile, la margarine.

Renee Zellweger winning Best Supporting Actress  © Capture via Youtube Renee Zellweger winning Best Supporting Actress © Capture via Youtube

Son gain de muscles et de force

Renée Zellveger fait de la musculation pour rester en forme. Renée Zellweger se limite à 20 minutes de yoga et dans la mesure du possible fait beaucoup de mouvement à l'air frais. Renée Zellveger pratique un entraînement digne d'un athlète. Elle fréquente la salle de gym six jours par semaine pendant deux heures, où elle fonce dans les sprints et pratique de longues séances d'entraînement sur ??le vélo elliptique.