Régime de Lady Gaga

Lady Gaga, la célèbre chanteuse fait la une grâce à ses jolies formes. Elle ne se laisse pas faire cependant.

Son régime alimentaire

La nutrition de Lady Gaga est composée de trois repas et de deux collations par jour. Chaque repas ou collation contient un équilibre de protéines maigres, de fibres, de glucides sains et des graisses saines. Elle emmène toujours avec elle des barres énergétiques, des smoothies et des frites, qui ont tous été créés par Harley Pasternak, le cerveau du plan de régime populaire. Elle évite le pain et le sucre. Une fois par semaine, elle peut manger des pâtes.

Lady Gaga - G.U.Y. - An ARTPOP Film © Capture via Youtube Lady Gaga - G.U.Y. - An ARTPOP Film © Capture via Youtube

Sa routine d'entraînement

Lady Gaga suit des régimes bien calculés et faits par son entraîneur personnel Harley Pasternak. Elle suit régulièrement des séances d'entraînement en dansant et en faisant des répétitions. Mais, en plus de cela, elle effectue également des exercices suggérés par Harley Pasternak. Elle se réchauffe d'abord avant de faire les exercices suivants, généralement en marche lente. Elle s’adonne à la corde à sauter pendant environ 5 à 10 mn. Elle fait aussi beaucoup de cardio et de combo d'haltères. En outre, elle fait du yoga. Sa séance d'entraînement dure 30 minutes par jour et elle suit cette routine du lundi au vendredi. Samedi et dimanche sont juste dédiés à des exercices de cardio pour brûler la graisse.