Régime d'Halle Berry

Halle Berry est une actrice américaine connue pour ses rôles dans Les Pierrafeu, Bulworth, X-Men etc. Et Halle Berry est tout simplement magnifique ! Avec l’aide de son entraineur, elle a suivi un plan de remise en forme.

Sa nutrition

Halle Berry suit 5 régimes alimentaires. Ces cinq régimes se basent sur le contrôle des calories ingérées, le taux de glucide, la mesure de la nourriture. Harley Pasternak, l'entraîneur de Halle Berry, lui prépare 5 petits repas chaque jour. Cela prend, bien sûr en considération, le fait qu'elle est diabétique. Au lieu d'essayer de limiter ses calories en ne mangeant pas, elle mange 5 petits repas par jour à seulement 5 minutes de cuisson et de préparation par recette.

Halle Berry aux Golden Globes 2013 © HFPA Halle Berry aux Golden Globes 2013 © HFPA

En tant que diabétique, il est important pour Halle Berry de manger toute la journée. Dans son alimentation, il y avait le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner avec également deux collations.

Ses secrets d'entraînement

La simplicité est la clé, en codant le nombre 5 sous tous les aspects de la vie de l’actrice. Halle Berry fait 5 entraînements par semaine dont 5 exercices par jour. Elle commence par des séances d'entraînement cardio pour réchauffer son corps. Ensuite, elle exécute des entraînements sur le gain de force pour les parties supérieures et inférieures du corps, et elle termine son entraînement avec des mouvements de cardios.