Régime d'Eva Longoria

Grâce à sa carrière d’actrice, Eva Longoria est connu pour son physique très en forme. Et heureusement, elle a partagé quelques conseils portés sur sa remise en forme.

Son régime nutritif

Eva Longoria adopte un régime très strict sans sucre. Elle mange beaucoup de légumes et de fruits ainsi que les blancs d'œuf, les protéines maigres et les collations saines. Les fruits et légumes sont faibles en calorie mais ils aident à perdre ou maintenir le poids en réduisant les fringales. Elle mange aussi de la pizza, deux fois par semaine. Pour gérer son poids, elle mange des œufs qui contiennent de la fibre au petit déjeuner. Cela étant pour supprimer son appétit et contrôler son taux de glucose sanguin.

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Sa routine de conditionnement physique

Eva Longoria aime faire de l'exercice. Elle travaille avec son entraîneur personnel, Patrick Murphy, pendant environ une heure trois fois par semaine. Cela instaure la discipline dans la maintenance de sa forme. Ses séances d'entraînement sont conçus pour augmenter la masse musculaire et de garder sa forme et ferme pour brûler des calories supplémentaires. Voilà pourquoi, elle est si mince ! Elle pratique également des exercices de mouvements brusques, de presse jambes et des squats pour garder son corps en pleine forme.