Régime de Beyoncé Knowles

Quand il s’agit de Beyoncé Knowles, on se pose des questions sur ce qu’elle fait pour maintenir son corps si en forme ! Après la naissance de sa fille, Beyoncé devait perdre des kilos. Elle a déclaré ne pas avoir une solution rapide mais il s’agit en fait d’avoir une vie saine.

© Beyonce Knowles © Beyonce Knowles

Son régime pour se maintenir en forme

Beyoncé Knowles et son mari Jay-Z ont lancé un défi de végétalien de 22 jours. Elle a été encouragée par un ami et entraîneur de longue date, Marco Borges qui propose comme régime alimentaire de prendre des nourritures végétaliens, des barres d'énergie sans gluten, des protéines en poudre, etc. Cependant, Beyoncé Knowles est très réaliste en avouant : « «Je ne peux pas manger ce que je veux, et je ne peux pas m’empêcher de ne pas aller à la gym". Ainsi, elle s'appuie également sur des exercices extrêmement physiques. Elle s’entraine souvent pour brûler ses calories.

Régime pour maigrir selon Beyoncé

La célèbre chanteuse pense qu’il y a bien des façons plus saines de perdre du poids, elle ne recommanderait pas la non-alimentation. Pour cela, Beyoncé Knowles prend un petit déjeune léger mais complet, des salades pour le déjeuner, et un dîner léger également. Le dimanche, elle triche un peu, elle mange ce qu’elle veut.