Régime d'Amanda Seyfried

Connue pour son rôle de prostituée engagée pour séduire le mari du personnage de Julianne Moore, Amanda Seyfried nous livre ses régimes pour garder au top son corps.

Son régime et sa nutrition

L'alimentation d’Amanda Seyfried joue un rôle important pour maintenir le bien-être de son corps. Elle suit un programme d’alimentation établie par Pasternak. Ses repas comprennent une protéine faible en gras, un hydrate de carbone en bonne santé, des fibres, des graisses saines et une boisson sans sucre. Cela montre qu’elle avait complètement quitté la malbouffe. Elle mange 5 repas par jour avec deux collations. Chaque fois qu'elle mange, elle fait attention à ce que ses nourritures comportent toujours les mêmes composants dont une protéine faible en gras, des glucides pour rester en bonne santé, des fibres, des graisses saines et une boisson sans sucre.

© Amanda Seyfried via Facebook © Amanda Seyfried via Facebook

Le côté sport et exercices d’Amanda Seyfried

Amanda Seyfried fait 5 entraînements de 25 minutes par semaine dont chaque 25 minutes est divisée en 5 étapes de 5 minutes. Chaque exercice est comme un circuit à répéter et le niveau de résistance devrait changer tous les jours. Elle fait aussi des exercices importants comme le Pilate, les exercices de cardio et le yoga. Ce n’est pas tout, elle fait aussi du jogging, du cyclisme et de la danse.