Pour maigrir et avoir un corps de rêve, il existe plusieurs méthodes à suivre, notamment par la création d’un déficit calorique modéré, adopter une alimentation saine, dormir confortablement, éviter le stress et pratiquer du sport. Ce sont les différentes techniques à adopter pour maigrir, mais certaines personnes optent parfois pour la chirurgie esthétique, ce qui peut être dangereux dans certains cas.
Nous verrons à travers cet article une autre méthode de perte de poids qui consiste à consommer des compléments alimentaires. Quels sont donc les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir ?
Quelle catégorie de complément alimentaire pour maigrir choisir ?
Afin de maigrir et d’avoir une belle silhouette sans graisses, plusieurs solutions sont disponibles. Toutefois, chaque méthode aura un degré d’efficacité différent selon la personne, chacun adoptera la méthode qui lui permettra d’avoir de meilleurs résultats par rapport aux autres.
Les personnes qui optent pour une cure de complément alimentaire minceur devraient l’associer à l’application d’astuces et de conseils intéressants. Il existe plusieurs plantes dans la nature qui apportent beaucoup de bienfaits pour la santé et elles sont riches en actifs qui contribuent à la perte de poids. Il faut donc savoir qu’il y a plusieurs catégories de compléments alimentaires à savoir :
- brûle-graisse, qui consiste à stimuler l’organisme afin de déstocker les graisses ;
- ventre plat qui agit sur la graisse qui est localisée sur la zone abdominale ;
- ceux qui servent à réguler le transit et à favoriser la digestion ;
- détox et drainants qui ont pour rôle de faciliter l’élimination des déchets et toxines de l’organisme.
Les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir
Les compléments alimentaires pour maigrir sont généralement consommés sous forme de cure de plusieurs jours ou semaines. Nous vous présentons ci-dessous les meilleurs compléments alimentaires.
La spiruline
La spiruline est un complément alimentaire très utile pour mincir, elle a plusieurs bienfaits, elle est riche en protéines, et en nutriments. C’est une algue qu’on retrouve en général dans les lacs de haute altitude. La spiruline permet de contrôler son appétit mais aussi de détoxifier son organisme en suivant une alimentation saine. Pour finir, la spiruline permet également de brûler les graisses.
L’ascophyllum
L’ascophyllum qu’on appelle également goémon noir est une algue de couleur brune qui se trouve dans l’Océan Atlantique. Elle contient des nutriments très importants, et permet de :
- limiter l’absorption des lipides ;
- favoriser la digestion ;
- réguler le taux de cholestérol ;
- prévenir les risques de carences ;
- lutter contre la fatigue.
La Chlorella
La Chlorella est une autre algue qui présente de nombreux avantages pour le corps. C’est une espèce très ancienne, considérée comme une source durable. La Chlorella est l’un des meilleurs compléments alimentaires découverts, elle permet de perdre du poids puisqu’elle agit sur plusieurs mécanismes en favorisant l’équilibre hormonal et en éliminant les déchets de l’organisme, ce qui permet à ce dernier d’agir de manière optimale et de brûler les graisses.
Pour ce qui est de la dose à consommer, tout dépend de son âge, sa taille, et son état de santé, mais en moyenne il est conseillé de prendre 3 comprimés de 500 mg trois fois par jour (consulter son médecin d’abord, bien sur).
Le Guarana
Le Guarana est un fruit de la taille un grain de café utilisé pour la fabrication de compléments alimentaires pour maigrir. Il aurait des capacités stimulantes et amincissantes 10 fois plus puissantes que la caféine.
Ce complément alimentaire favorise la perte de poids puisqu’il apporte une sensation de satiété, ce qui permet de maîtriser sa faim et donc son poids également. Le Guarana participe même à la motivation et à l’amélioration des performances physiques, ce qui est parfait pour les personnes qui souhaitent perdre du poids dans le cadre d’un programme sportif.