Avis sur le régime Thonon : avantages et inconvénients


Avis sur le régime Thonon





Le régime Thonon fait partie des régimes les plus prisés actuellement. C’est avant tout un régime hypocalorique mais qui est associé au régime hyperprotéiné. Pour le petit grain de sel, il prive également la consommation de sel ou du moins en demande une réduction de sa consommation… Comme tant d’autres, il possède ses avantages et ses inconvénients.


Les avantages

Il est assez facile à réaliser et la perte de poids rapide est assurée (enfin en principe). En association avec le régime hyperprotéiné, il permet de garder la masse musculaire bien que l’on perde quelques kilos. De courte durée, il se révèle être efficace si la personne respecte et ne lâche pas prise.


fruits and vegetables

Les inconvénients

Comme tout régime minceur rapide, il peut nuire à la santé. Principalement hypocalorique, cela signifie donc que la manière de s’alimenter pendant la cure peut engendrer des troubles digestifs. Il peut également engendrer des carences en minéraux et en vitamines ce qui entraînerait inévitablement la fatigue corporelle. Le sujet peut également être victime d’un choc émotionnel engendré par la monotonie de l’alimentation surtout que le sel et le sucre ne sont pas les bienvenus. La frustration peut également inciter la personne à compenser par une ingurgitation excessive d’aliments hypercaloriques. Attention à l’effet yoyo ! Ce type de régime ne permet pas de changer de comporter alimentaire sur le long terme ni sportif donc n’est pas une solution saine est efficace dans la durée.

Lire aussi :  Produits alimentaires pour maigrir : ce qu'il faut manger lors d'un régime

Découvrez d’autres régimes connus efficaces ici.

Photo : Fotolia