Régime d'Amanda Seyfried

Connue pour son rôle de prostituée engagée pour séduire le mari du personnage de Julianne Moore, Amanda Seyfried nous livre ses régimes pour garder au top son corps.

Son régime et sa nutrition

L'alimentation d’Amanda Seyfried joue un rôle important pour maintenir le bien-être de son corps. Elle suit un programme d’alimentation établie par Pasternak. Ses repas comprennent une protéine faible en gras, un hydrate de carbone en bonne santé, des fibres, des graisses saines et une boisson sans sucre. Cela montre qu’elle avait complètement quitté la malbouffe. Elle mange 5 repas par jour avec deux collations. Chaque fois qu'elle mange, elle fait attention à ce que ses nourritures comportent toujours les mêmes composants dont une protéine faible en gras, des glucides pour rester en bonne santé, des fibres, des graisses saines et une boisson sans sucre.

[caption id="attachment_462" align="aligncenter" width="550"]© Amanda Seyfried via Facebook © Amanda Seyfried via Facebook[/caption]

Le côté sport et exercices d’Amanda Seyfried

Amanda Seyfried fait 5 entraînements de 25 minutes par semaine dont chaque 25 minutes est divisée en 5 étapes de 5 minutes. Chaque exercice est comme un circuit à répéter et le niveau de résistance devrait changer tous les jours. Elle fait aussi des exercices importants comme le Pilate, les exercices de cardio et le yoga. Ce n’est pas tout, elle fait aussi du jogging, du cyclisme et de la danse.

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Je Veux Maigrir s'intéresse aux méthodes pour perdre du poids. Il ne s'agit pas forcément de recettes miracles pour mincir d'un coup et reprendre 20 kg par la suite, il s'agit plutôt d'efforts pour construire les bases pour avoir la ligne et la forme. Je Veux Maigrir dévoile également les poids des stars et leurs régimes alimentaires. Ainsi, Cara Delevingne, Beyonce, Kate Moss, Jenifer, Mirada Kerr, Charlize Theron, Eva Longoria, Amel Bent, JLo, Natalie Portman et bien d'autres célébrités affichent leurs astuces pour être maigres ou du moins avoir la forme.

Les astuces et conseils formulés sur le site sont là pour aider et pour apprécier le rôle de chaque régime. Il convient, pour des raisons de santé, de suivre un programme adapté concocté par un médecin ou nutritionniste et d'être suivi tout au long du processus.

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