Mila Kunis a fait un régime spectaculaire pour Black Swan

Pour pouvoir être crédible dans Black Swan, Mila Kunis a été obligée par la production du film à perdre 9 kg ! En effet, ils trouvaient qu'elle n'était pas assez maigre pour incarner une danseuse professionnelle. L'actrice a accepté même si cela a été difficile pour elle.

Mila Kunis régime Black Swan

Effectivement, perdre 9 kilos pour cette petite femme n'est pas chose aisée. L'objectif fixé par la production était d'atteindre 45 kg ou moins. Pour son 1 mètre 63, passer à ce poids de corps l'a fait passer en situation de maigreur avec un IMC de 16,9.

Beaucoup de danse

Pour y arriver et surtout pour être crédible dans le long métrage, la brune a beaucoup dansé. Elle avait 5 heures de cours de danse par jour ! De quoi brûler des calories. Cet entraînement a duré 6 mois. Mais elle ne s'est pas contenté de la pratique physique, elle a aussi réduit son alimentation.

Régime alimentaire contrôlé

Pour arriver à cet objectif des 45 kilogrammes, Mila Kunis a suivi un régime alimentaire stricte. Elle ne pouvait ingérer que 1200 calories par jour ce qui n'est pas beaucoup pour une femme et qui est surtout très faible pour une personne faisant des heures de danse par jour. A ce sujet, la petite amie d'Ashton Kutcher a déclaré :

Il faut vouloir le faire. Je crois au travail acharné, à l’autodiscipline et au travail sur soi.

Mila Kunis pense ne plus jamais ressortir ses ballerines et pas sûr qu'elle ait la volonté à nouveau de faire un tel régime. Un régime très difficile et sûrement bien plus que celui de Charlize Theron après le film Monster.

Photo : film Black Swan

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Je Veux Maigrir s'intéresse aux méthodes pour perdre du poids. Il ne s'agit pas forcément de recettes miracles pour mincir d'un coup et reprendre 20 kg par la suite, il s'agit plutôt d'efforts pour construire les bases pour avoir la ligne et la forme. Je Veux Maigrir dévoile également les poids des stars et leurs régimes alimentaires. Ainsi, Cara Delevingne, Beyonce, Kate Moss, Jenifer, Mirada Kerr, Charlize Theron, Eva Longoria, Amel Bent, JLo, Natalie Portman et bien d'autres célébrités affichent leurs astuces pour être maigres ou du moins avoir la forme.

Les astuces et conseils formulés sur le site sont là pour aider et pour apprécier le rôle de chaque régime. Il convient, pour des raisons de santé, de suivre un programme adapté concocté par un médecin ou nutritionniste et d'être suivi tout au long du processus.

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