Comment Jessica Alba fait-elle pour être mince ?
Après son accouchement, l’actrice américaine Jessica Alba a rapidement perdu 11 kilos. Son astuce : une gaine minceur et une alimentation suivie de très près. Une astuce que Pippa a proposée à sa sœur Kate Middleton pour son régime.
La gaine élastique afin de maigrir
La jeune maman de deux enfants affirme, dans le magazine ELLE, avoir utilisé une gaine minceur afin de retrouver sa ligne, notamment après sa grossesse. Cette idée, Jessica Alba l’a eu d’une de ses amies qui a utilisé la gaine élastique 8 semaines seulement après son accouchement. Cela, dit-elle, lui a permis de récupérer rapidement sa fine silhouette.
Jessica Alba au régime
Suivant un régime depuis ses 12 ans, Jessica Alba cuisine, jusqu’à aujourd’hui, ses propres mets équilibrés. Le matin, la jeune femme préfère manger des omelettes à base de blanc d’œufs et des fruits tandis que pour le déjeuner, elle apprécie les salades mixtes composées de concombres, de tomates et de vinaigrette.
Le sport
La jeune actrice pratique au moins 1 heure de gym trois fois par semaine. Jessica Alba travaille surtout sa musculation (au niveau des bras et des cuisses) et fait de l’étirement pendant une dizaine de minutes. Elle confirme d’ailleurs qu’« après le sport, je me sens bien, pleine d’énergie et bien avec moi-même ».
Ses efforts payent ! Jessica Alba a un corps de rêve. La voici avec sa grande copine Kelly Sawyer dans une robe moulante très sexy :
Photos : Instagram Jessica Alba