Comment Jessica Alba fait-elle pour être mince ?

Après son accouchement, l’actrice américaine Jessica Alba a rapidement perdu 11 kilos. Son astuce : une gaine minceur et une alimentation suivie de très près. Une astuce que Pippa a proposé à sa soeur Kate Middleton pour son régime.

Jessica Alba régime sport

La gaine élastique afin de maigrir

La jeune maman de deux enfants affirme, dans le magazine ELLE, avoir utilisé une gaine minceur afin de retrouver sa ligne, notamment après sa grossesse. Cette idée, Jessica Alba l’a eu d’une de ses amies qui a utilisé la gaine élastique 8 semaines seulement après son accouchement. Cela, dit-elle, lui a permis de récupérer rapidement sa fine silhouette.

Jessica Alba au régime

Suivant un régime depuis ses 12 ans, Jessica Alba cuisine, jusqu’à aujourd’hui, ses propres mets équilibrés. Le matin, la jeune femme préfère manger des omelettes à base de blanc d’œufs et des fruits tandis que pour le déjeuner, elle apprécie les salades mixtes composées de concombres, de tomates et de vinaigrette.

Le sport

La jeune actrice pratique au moins 1 heure de gym trois fois par semaine. Jessica Alba travaille surtout sa musculation (au niveau des bras et des cuisses) et fait de l’étirement pendant une dizaine de minutes. Elle confirme d’ailleurs qu’« après le sport, je me sens bien, pleine d’énergie et bien avec moi-même ».

Jessica Alba régime sport course à pied Ses efforts payent ! Jessica Alba a un corps de rêve. La voici avec sa grande copine Kelly Sawyer dans une robe moulante très sexy : Jessica Alba sexy en robe brillante Kelly Sawyer Photos : Instagram Jessica Alba

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Je Veux Maigrir s'intéresse aux méthodes pour perdre du poids. Il ne s'agit pas forcément de recettes miracles pour mincir d'un coup et reprendre 20 kg par la suite, il s'agit plutôt d'efforts pour construire les bases pour avoir la ligne et la forme. Je Veux Maigrir dévoile également les poids des stars et leurs régimes alimentaires. Ainsi, Cara Delevingne, Beyonce, Kate Moss, Jenifer, Mirada Kerr, Charlize Theron, Eva Longoria, Amel Bent, JLo, Natalie Portman et bien d'autres célébrités affichent leurs astuces pour être maigres ou du moins avoir la forme.

Les astuces et conseils formulés sur le site sont là pour aider et pour apprécier le rôle de chaque régime. Il convient, pour des raisons de santé, de suivre un programme adapté concocté par un médecin ou nutritionniste et d'être suivi tout au long du processus.

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