Avis sur le régime "Savoir Maigrir" de Jean-Michel Cohen

Le régime « savoir-maigrir » de Jean-Michel Cohen tente bon nombre de personnes voulant perdre du poids. Mais la question est de savoir s’il est efficace ou pas. Rappelons que le régime se focalise sur l’alimentation hypocalorique.

Cohen maigrir

La majorité des personnes ayant suivi le régime « savoir maigrir »  de Jean-Michel Cohen affirment avoir été satisfait du résultat. Pour cette catégorie le régime est pratique à gérer. En ce sens, le programme permet de retrouver un équilibre alimentaire de façon zen. Ce qui le rend encore plus motivant c’est le fait que le régime soit un programme sur-mesure, donc qui s’adapte au quotidien et l’humeur du patient. Pour la santé, les fruits sont privilégiés dans le régime Cohen.

Bien que cela ait pu être positive pour les uns, d’autres l’ont trouvé assez imposant. Rien que l’idée de consommer des aliments hypocaloriques décourage. On se demande ainsi s’il s’agit bien d’un régime amincissant ou seulement l’avis d’un nutritionniste. Ainsi le sentiment de frustration naît surtout lorsqu’on n’aime pas cuisiner. Eh oui, dans le régime Cohen, on incite le patient à cuisiner ses propres plats. D’autres trouvent que le régime ne marche qu’en pratiquant du sport.

Résultat : Un régime amincissant implique toujours un minimum d’effort. Le régime Cohen semble bien efficace vu qu’on puisse perdre du poids à notre rythme. C’est un bon régime du fait que la perte de poids ne va pas à grande vitesse ce qui évite bien l’effet yoyo ; d’où l’importance de la qualité de la nourriture suggérée. Enfin, le sport se pratique toujours avec ou sans régime pour le bien de la santé !

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Photo : capture site Jean-Michel Cohen

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Je Veux Maigrir s'intéresse aux méthodes pour perdre du poids. Il ne s'agit pas forcément de recettes miracles pour mincir d'un coup et reprendre 20 kg par la suite, il s'agit plutôt d'efforts pour construire les bases pour avoir la ligne et la forme. Je Veux Maigrir dévoile également les poids des stars et leurs régimes alimentaires. Ainsi, Cara Delevingne, Beyonce, Kate Moss, Jenifer, Mirada Kerr, Charlize Theron, Eva Longoria, Amel Bent, JLo, Natalie Portman et bien d'autres célébrités affichent leurs astuces pour être maigres ou du moins avoir la forme.

Les astuces et conseils formulés sur le site sont là pour aider et pour apprécier le rôle de chaque régime. Il convient, pour des raisons de santé, de suivre un programme adapté concocté par un médecin ou nutritionniste et d'être suivi tout au long du processus.

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