Je Veux Maigrir

Comment faire pour maigrir ? Jeveuxmaigrir est votre guide pour trouver les techniques et astuces qui vous réussissent. Loin de vouloir vous endoctriner dans tel ou tel régime, Jeveuxmaigrir vous apporte les informations pour comprendre comment perdre du poids mais aussi comment tonifier votre corps.

Recettes pour une meilleure alimentation

Avant de vous parler de régimes strictes, Jeveuxmaigrir vous encourage à mieux comprendre les fondements de l'alimentation. Il faut savoir que tous les aliments sont bons à ingérer mais que certains doivent l'être en petite quantité. Nous déconseillons les régimes strictes qui, en plus de vous dégoutter et de vous pousser à bout en vous conduisant à une prise de poids à cause de l'effet yoyo, auront pour conséquence d'affaiblir votre santé à cause de carences.

alimentation fruits

Savez-vous par exemple qu'il est possible de maigrir sans régime ? Si bien sûr c'est possible. Pour cela vous devez faire attention à comment vous mangez et surtout vous devez faire de l'exercice physique.

Brûler des calories grâce au sport

Outre l'alimentation, l'activité physique est un moyen de perdre du poids. Toute activité physique est positive. Cela va de la marche pour aller acheter sa baguette au sport intensif. Il faut savoir que chaque calorie brûlée grâce à l'activité physique est une calorie en moins qui sera stockée en graisse par le corps. De plus, le sport aura pour effet de tonifier le corps, de le rendre plus joli. Le mannequin Ireland Baldwin (fille de Kim Basinger et Alec Bladwin) et son ami Slater Trout sont adeptes de course à pied pour garder la ligne et sculpter leur silhouette.

Ireland Baldwin sexy jogging

Les régimes connus

Le régime Dukan est l'un des plus connus. Imaginé par le nutritionniste Pierre Dukan, ce régime se base sur un apport fort de protides et faible en lipides et en glucides. Le Docteur Jean-Michel Cohen a sorti un autre régime et vous pouvez lire ici un avis de cette méthode baptisée "Savoir Maigrir". D'autres régimes populaires sont à découvrir sur cette page.

Sinon nous dévoilons les secrets de la chrononutrition ici. Jeveuxmaigrir apprécie cette méthode qui semble être la meilleure pour perdre du poids et maintenir ensuite ce poids dans la durée. De plus, la chrononutrition est très bien pour garder la santé ce qui n'est pas le cas avec des régimes draconiens dont certains font apparaître des carences.

Les régimes des célébrités

Vous voulez savoir comment les icônes que vous adorez ont réussi à perdre du poids ? Consultez notre guide sur les régimes des stars. Vous allez ainsi pouvoir trouver les moyens utilisés par Kate Middleton, Charlize Theron, Cara Delevingne, Jenifer, Jessica Alba, Miranda Kerr (en photo ci-dessous) et autres peoples pour mincir.

Miranda Kerr hot régime

Photos : Fotolia / Instagram Ireland Baldwin / Instagram Miranda Kerr

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Je Veux Maigrir s'intéresse aux méthodes pour perdre du poids. Il ne s'agit pas forcément de recettes miracles pour mincir d'un coup et reprendre 20 kg par la suite, il s'agit plutôt d'efforts pour construire les bases pour avoir la ligne et la forme. Je Veux Maigrir dévoile également les poids des stars et leurs régimes alimentaires. Ainsi, Cara Delevingne, Beyonce, Kate Moss, Jenifer, Mirada Kerr, Charlize Theron, Eva Longoria, Amel Bent, JLo, Natalie Portman et bien d'autres célébrités affichent leurs astuces pour être maigres ou du moins avoir la forme.

Les astuces et conseils formulés sur le site sont là pour aider et pour apprécier le rôle de chaque régime. Il convient, pour des raisons de santé, de suivre un programme adapté concocté par un médecin ou nutritionniste et d'être suivi tout au long du processus.

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