Comment faire pour maigrir ? Jeveuxmaigrir est votre guide pour trouver les techniques et astuces qui vous réussissent. Loin de vouloir vous endoctriner dans tel ou tel régime, Jeveuxmaigrir vous apporte les informations pour comprendre comment perdre du poids mais aussi comment tonifier votre corps.

Recettes pour une meilleure alimentation

Avant de vous parler de régimes stricts, Jeveuxmaigrir vous encourage à mieux comprendre les fondements de l’alimentation. Il faut savoir que tous les aliments sont bons à ingérer mais que certains doivent l’être en petite quantité. Nous déconseillons les régimes stricts qui, en plus de vous dégoûter et de vous pousser à bout en vous conduisant à une prise de poids à cause de l’effet yoyo, auront pour conséquence d’affaiblir votre santé à cause de carences.

Savez-vous par exemple qu’il est possible de maigrir sans régime ? Si bien sûr, c’est possible. Pour cela, vous devez faire attention comment vous mangez, c’est pourquoi nous vous avons référencé les meilleures recettes pour votre perte de poids.

Brûler des calories grâce au sport

Outre l’alimentation, l’activité physique est un moyen de perdre du poids. Toute activité physique est positive. Cela va de la marche pour aller acheter sa baguette au sport intensif. Il faut savoir que chaque calorie brûlée grâce à l’activité physique est une calorie en moins qui sera stockée en graisse par le corps. De plus, le sport aura pour effet de tonifier le corps, de le rendre plus joli.

Les régimes connus

Le régime Dukan est l’un des plus connus. Imaginé par le nutritionniste Pierre Dukan, ce régime se base sur un apport fort de protides et faible en lipides et en glucides. Le Docteur Jean-Michel Cohen a sorti un autre régime et vous pouvez lire ici un avis de cette méthode baptisée « Savoir Maigrir ». D’autres régimes populaires sont à découvrir sur cette page.

Les régimes des célébrités

Vous voulez savoir comment les icônes que vous adorez ont réussi à perdre du poids ? Consultez notre catégories divers. Vous allez ainsi pouvoir trouver les moyens utilisés par Kate Middleton, Charlize Theron, Cara Delevingne, Jenifer, Jessica Alba, Miranda Kerr et autres peoples pour mincir.

Les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires et autres dérives de la médecine sont largement utilisés dans le cadre d’une perte poids. Vous voulez savoir les atouts de cette méthode ? vous voulez savoir lesquelles utiliser ? Rendez-vous dans notre rubrique Santé.